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Alimentación: Dietas

Comer sano es uno de los pilares del embarazo que después deberás seguir aplicanto tanto en ti como en tu bebé. Te explicamos las mejores formas de alimentaros los dos y las más saludables que os ayudarán a evitar enfermedades y gozar de buena salud.

Artículos sobre Dietas

6 claves para una buena alimentación infantil

La alimentación infantil es fundamental para que los niños crezcan fuertes y sanos, descubre estas 6 claves para que sea correcta.

Qué NO debes hacer para alimentar bien a tus hijos

Quizá sepas lo que debes hacer para alimentar bien a tus hijos, pero, ¿sabes lo que NO debes hacer?

Secretos para preparar aperitivos saludables para niños pequeños

Si quieres que tus hijos empiecen a comer aperitivos saludables, no te pierdas estos secretos para conseguirlo.

La alimentación de tus hijos es mucho más fácil con estos consejos

Estos consejos te ayudarán a que tus hijos tengan una alimentación saludable desde bien pequeños.

Cuáles son los riesgos de comer placenta

Comer placenta no es tan saludable como crees...Descubre los riesgos que implica la placentofagia.

Cuáles son las vitaminas que necesita tu bebé

Todo organismo, y más el de un bebé, necesita el aporte de sustancias que le beneficien a nivel nutricional y le protejan de enfermedades o carencias.

¿Hay que echar sal en la comida de los niños?

La sal es necesaria en pequeñas dosis para una buena salud, pero, ¿para los niños también?

Cómo conseguir que tu hijo coma de todo

Descubre estos consejos para conseguir que tu hijo/a coma de todo sin tener que pelear cada día.

¿Son perjudiciales los zumos para los niños?

Los zumos parecen nutritivos, pero, ¿realmente son buena opción los que se compran en los supermercados?

5 alimentos que no puede comer tu bebé

Existen algunos alimentos que están totalmente prohibidos para la alimentación de un bebé. Ante cualquier duda consulta a tu pediatra.

Claves para que la hora de la comida no sea una guerra

Si la hora de la comida es una guerra en tu casa, no te pierdas estas claves para que tus hijos aprendan a comer.

4 alimentos para niños que parecen sanos pero NO lo son

Es posible que pienses que algunos alimentos destinados a niños son sanos, pero en realidad es que NO lo son y debes evitarlos.

Las grasas que SI y las grasas que NO pueden comer los niños

La alimentación infantil es muy importante para su crecimiento, por eso descubre las grasas que es mejor que tomen los niños y cuáles se deben evitar.

Zumos ricos y nutritivos para tus hijos

Los zumos comerciales contienen mucha azúcar, descubre recetas para hacer deliciosos zumos nutritivos para tus hijos.

¿Debemos obsesionarnos con el tipo de alimentos que damos a los niños?

¿Necesitamos dar a los niños alimentos ecológicos u orgánicos o basta con una dieta normal? Te damos algunos consejos para garantizar una dieta sana en tus hijos.

La alimentación del bebé de 6 meses: sus primeras comidas después de la leche

Cuando nuestro bebé cumple los 6 meses ya no tiene que alimentarse con leche exclusivamente, ¿cómo hacer esta transición a nuevas comidas?

Diferencias entre intolerancia a la lactosa y alergia a la leche de vaca en niños

La intolerancia a la lactosa y la alergia a la proteína de la leche de vaca se pueden confundir, pero son dos procesos distintos.

Alimentos recomendados cuando un niño está enfermo

Cuando un niño está enfermo, es normal que su cuerpo no admita todo tipo de comidas, por eso debemos potenciar las que mejor le sienten.

La fibra en la dieta infantil

Puede que pensemos que los niños no necesitan consumir fibra, pero en la cantidad adecuada les ayudará a tener una mejor salud.

5 cosas que no puedes comer durante la lactancia

Durante la lactancia es recomendable que reduzcamos una serie de alimentos, aunque no siempre deberemos eliminarlos del todo.

Alimentos fuentes de omega 3 en la alimentación infantil

Las grasas omega 3 son muy sanas, y necesarias para nuestra alimentación y la de los más pequeños, podemos encontrarlas en estos alimentos.

La importancia del omega 3 en la alimentación infantil

El omega 3 es un tipo de grasa que es muy saludable y debemos incluirla en la dieta de los adultos y los niños, te explicamos por qué.

¿Pueden comer frutos secos los niños pequeños?

Los frutos secos son unos alimentos muy beneficiosos para la dieta, pero los niños no deben comerlos antes de los 4 años, debido a diferentes razones de salud.

La importancia del hierro en la dieta durante el embarazo

Durante el embarazo es importante vigilar nuestra dieta para estar seguras de aportar todos los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo y al futuro bebé-

En qué consiste el método Baby-Led Weaning de alimentación del bebé

¿Conoces el método Baby-Led Weaning para bebés? Esta novedosa técnica a demanda está revolucionando la alimentación infantil.

Alimentos ricos en ácido fólico o folato

El folato es la forma natural del ácido fólico, que es sintético, y se encuentra en múltiples alimentos, aunque durante el embarazo necesitamos mayor cantidad.

Dieta y embarazo, la importancia de los lácteos

El calcio ayuda al desarrollo de los huesos del bebé, y también otros órganos de su cuerpo, por eso es muy importante llevar una dieta rica en calcio durante el embarazo.

Beneficios de los yogures en los niños

Los yogures son un tipo de lácteos que conlleva una digestión más ligera, además ayuda a digerir mejor el esto de alimentos.

9 alimentos prohibidos o que debes reducir si estás embarazada

Durante el embarazo hay una serie de alimentos que no deberíamos tomar, o al menos habría que reducir al máximo, para evitar complicaciones.

Cómo conseguir que tus hijos coman verduras y pescado

Parece imposible conseguir que un niño o una niña coma verdura si rechaza este tipo de alimentos, pero en verdad es posible con mucha paciencia.

5 razones por las que no debemos obligar a comer a los niños

Si obligamos a comer a nuestros hijos e hijas cuando no tienen hambre, convertiremos la hora de la comida en una situación muy negativa.

Postres para niños, ¿yogur o Petit Suisse?

¿Qué postre elegir para los niños pequeños y a partir de qué edad se les puede dar? Todo lo que necesitas saber sobre los yogures y los petit suisse para niños.

Los alimentos que más proteínas aportan a los niños

Las proteínas son un alimento importante en la salud de tus hijos, te explicamos por qué y cómo aportarlas tanto de origen animal como vegetal.

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