Alimentación
Artículos sobre Alimentación
Alimentos ricos en ácido fólico o folato
El folato es la forma natural del ácido fólico, que es sintético, y se encuentra en múltiples alimentos, aunque durante el embarazo necesitamos mayor cantidad.
¿Puedo dar el pecho si estoy resfriada o con fiebre?
Cuando estamos resfriadas o con fiebre, podemos tener miedo de dar el pecho a nuestro bebé y que se contagie, pero el virus no se transmite por la leche,
5 falsos mitos sobre la leche de fórmula
Aunque se potencia la leche materna para alimentar al bebé, la leche de fórmula no es una opción menos buena para nuestros hijos.
¿Puedo dar el pecho si me han colocado implantes?
Si te han hecho una operación para aumentar el pecho o tienes implantes de silicona, es posible amamantar al bebé, descubre cómo.
Dieta y embarazo, la importancia de los lácteos
El calcio ayuda al desarrollo de los huesos del bebé, y también otros órganos de su cuerpo, por eso es muy importante llevar una dieta rica en calcio durante el embarazo.
¿Para qué sirve el collar de lactancia y qué tipos existen?
El collar de lactancia es un accesorio muy útil para relajar y distraer al bebé cuando está comiendo g o le llevamos en portabebés.
Qué es el calostro y qué propiedades tiene
El calostro es el primer líquido que mama el bebé del pecho de la madre, tiene infinitas propiedades nutritivas, además de inmunológicas.
Beneficios de los yogures en los niños
Los yogures son un tipo de lácteos que conlleva una digestión más ligera, además ayuda a digerir mejor el esto de alimentos.
8 enfermedades causadas por la obesidad infantil
El sobrepeso puede traer consecuencias muy negativas en la salud de los niños, retrasa su crecimiento y aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades, como el asma.
Mi bebé come demasiado, ¿debo parar antes de que se sacie?
Debemos de conocer las señales de hambre y saciedad en el bebé para alimentarle en base a su demanda, nunca les debemos obligar a comer de más o de menos.
Cómo conservar las papillas caseras del bebé
Cuando hacemos papillas caseras para niños y bebés, sólo pueden estar dos días en la nevera, para mantenerlas más tiempo es mejor el congelador.
Cojines de lactancia, ¿qué tipos hay y cuál elegir?
El cojín de lactancia es un complemento muy útil para dar el pecho al bebé, nos evitará tener dolor de espalda y es muy cómodo.
9 alimentos prohibidos o que debes reducir si estás embarazada
Durante el embarazo hay una serie de alimentos que no deberíamos tomar, o al menos habría que reducir al máximo, para evitar complicaciones.
Cómo conseguir que tus hijos coman verduras y pescado
Parece imposible conseguir que un niño o una niña coma verdura si rechaza este tipo de alimentos, pero en verdad es posible con mucha paciencia.
5 razones por las que no debemos obligar a comer a los niños
Si obligamos a comer a nuestros hijos e hijas cuando no tienen hambre, convertiremos la hora de la comida en una situación muy negativa.
Postres para niños, ¿yogur o Petit Suisse?
¿Qué postre elegir para los niños pequeños y a partir de qué edad se les puede dar? Todo lo que necesitas saber sobre los yogures y los petit suisse para niños.
8 trucos para producir más leche materna
Sigue estos consejos para que tu pecho produzca leche suficiente desde el primer día.
Remedios para aliviar el dolor en los pezones durante la lactancia
Durante la lactancia es común que haya molestias y dolor en los pezones a causa de la succión, de explicamos por qué y qué remedios hay para aliviarlo.
Adele se queja de la presión que reciben las madres para dar el pecho
Adele reabre el debate sobre si es mejor la lactancia natural o con leche de fórmula, aunque la conclusión a la que llegan las mujeres es la misma: sólo queremos poder elegir.
Los alimentos que más proteínas aportan a los niños
Las proteínas son un alimento importante en la salud de tus hijos, te explicamos por qué y cómo aportarlas tanto de origen animal como vegetal.
¿Qué cereales dar para desayunar a los niños?
Los cereales son un clásico en el desayuno, pero ¿todos valen? Te ayudamos a elegir la opción saludable para tus hijos e hijas.
¿Cómo saber si mi leche es de mala calidad para el bebé?
Las madres que dan el pecho a veces se preguntan si están dando a sus hijos una leche de calidad o tiene algún defecto, en verdad todas las leches son buenas.
¿Cuánto tiempo podemos conservar la leche materna extraída?
En ocasiones necesitamos extraer la leche materna para poder alimentar al bebé, pero ¿cuánto tiempo podemos mantener esta leche en el biberón sin que se contamine?
Las 6 comidas más perjudiciales para los niños y niñas
Si queremos que nuestros hijos e hijas crezcan sanos y fuertes debemos controlar algunos alimentos en su dieta, aunque los adultos también tenemos que limitarlos.
¿Por qué tenemos antojos durante el embarazo?
Durante el embarazo es común que la futura madre tenga antojos, aunque no se conoce muy bien la causa. Te contamos todo lo que necesitas saber de estos antojos.
¿Es verdad que dar el pecho adelgaza?
Las madres lactantes necesitan consumir calorías extra para alimentar al bebé, pero ¿significa eso que dando el pecho adelgacen?
Cómo introducir la carne en la dieta de los bebés
Cuando los bebés empiezan a tomar papillas, alrededor de los 6 meses, podemos ir poco a poco introduciendo diferentes carnes, ¿cómo hacerlo?
Consejos para elegir la mejor leche de fórmula
Te ayudamos a elegir el mejor formato y tipo de leche de fórmula para dar el biberón a tu bebé y que tenga la mejor alimentación.
Cómo llevar a cabo la lactancia natural con gemelos o mellizos
La lactancia natural con gemelos o mellizos es posible, te contamos todo para que puedas dar el pecho a dos bebés a la vez.
Cómo y cuando introducir alimentos sólidos en la dieta de un bebé
Te explicamos cómo pasar de la leche a las papillas y a los sólidos en la dieta del bebé a medida que va creciendo.
¿Hasta cuándo podemos estar dando el pecho a nuestro hijo?
Hay madres que deciden dar el pecho más tiempo o menos, dependiendo de muchos factores. Te aclaramos todo sobre cuánto se puede prolongar la lactancia.
Recomendaciones dietéticas para niños con intolerancia al gluten
La dieta de un niño o niña con intolerancia al gluten ha de ser muy estricta, te damos las claves para conseguirlo con éxito.
Todo lo que necesitas saber para pedir un permiso de lactancia
Uno de los derechos que tienen las madres es el permiso de lactancia, para poder dar de mamar al bebé sin que el trabajo se interponga.