Alimentación
Artículos sobre Alimentación
Recomendaciones sobre los suplementos vitamínicos en embarazadas
¿Necesitan las embarazadas suplementos vitamínicos durante el embarazo o basta con llevar una dieta equilibrada y completa?
Cómo ayudar a adelgazar a un niño con sobrepeso
Los niños con obesidad infantil pueden desarrollar problemas de salud a medio y largo plazo, por eso debemos ayudarles a mantener unos hábitos de vida saludables.
Cómo tomar ácido fólico si estamos buscando un embarazo
El ácido fólico es esencial para un buen desarrollo del bebé desde el inicio del embarazo, por eso debemos de tomarlo cuando estamos buscando quedar embarazadas.
Por qué debemos seguir tomando ácido fólico y hierro después del parto
Tras el parto, el cuerpo de la mujer necesita recuperarse, por eso no debemos descuidar la dieta y consultar a nuestro médico si debemos seguir tomando suplementos alimentarios.
7 propuestas de meriendas sanas y ricas para niños
Una alimentación sana no está reñida con la originalidad y el sabor, por eso proponemos estas meriendas tan ricas y divertidas para niños y mayores.
6 consejos para prevenir la obesidad infantil
La obesidad infantil puede acarrear problemas de salud en nuestros hijos e hijas, por eso el mejor remedio es la prevención.
7 usos alternativos de la leche materna que no conocías
La leche materna puede usarse para muchas más cosas que alimentar a nuestro bebé, incluso para la madre y otras personas del hogar.
La posición correcta del bebé para darle el pecho
¿Hay alguna postura indicada para dar el pecho? ¿Llegará bien el bebé al pezón? Resuelve todas tus dudas sobre cómo dar el pecho a tu bebé.
¿Cuánto azúcar pueden consumir los niños a diario?
A los niños y los adultos nos encanta el azúcar, sin embargo, debemos tener en cuenta que hay unos límites diarios para tomarlo.
Situaciones en las que no puedes dar el pecho
Generalmente todas las madres pueden dar de mamar a su bebé si traen leche, pero hay situaciones en las que nuestro médico nos recomendará el biberón.
Alimentos ricos en ácido fólico o folato
El folato es la forma natural del ácido fólico, que es sintético, y se encuentra en múltiples alimentos, aunque durante el embarazo necesitamos mayor cantidad.
¿Puedo dar el pecho si estoy resfriada o con fiebre?
Cuando estamos resfriadas o con fiebre, podemos tener miedo de dar el pecho a nuestro bebé y que se contagie, pero el virus no se transmite por la leche,
5 falsos mitos sobre la leche de fórmula
Aunque se potencia la leche materna para alimentar al bebé, la leche de fórmula no es una opción menos buena para nuestros hijos.
¿Puedo dar el pecho si me han colocado implantes?
Si te han hecho una operación para aumentar el pecho o tienes implantes de silicona, es posible amamantar al bebé, descubre cómo.
Dieta y embarazo, la importancia de los lácteos
El calcio ayuda al desarrollo de los huesos del bebé, y también otros órganos de su cuerpo, por eso es muy importante llevar una dieta rica en calcio durante el embarazo.
¿Para qué sirve el collar de lactancia y qué tipos existen?
El collar de lactancia es un accesorio muy útil para relajar y distraer al bebé cuando está comiendo g o le llevamos en portabebés.
Qué es el calostro y qué propiedades tiene
El calostro es el primer líquido que mama el bebé del pecho de la madre, tiene infinitas propiedades nutritivas, además de inmunológicas.
Beneficios de los yogures en los niños
Los yogures son un tipo de lácteos que conlleva una digestión más ligera, además ayuda a digerir mejor el esto de alimentos.
8 enfermedades causadas por la obesidad infantil
El sobrepeso puede traer consecuencias muy negativas en la salud de los niños, retrasa su crecimiento y aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades, como el asma.
Mi bebé come demasiado, ¿debo parar antes de que se sacie?
Debemos de conocer las señales de hambre y saciedad en el bebé para alimentarle en base a su demanda, nunca les debemos obligar a comer de más o de menos.
Cómo conservar las papillas caseras del bebé
Cuando hacemos papillas caseras para niños y bebés, sólo pueden estar dos días en la nevera, para mantenerlas más tiempo es mejor el congelador.
Cojines de lactancia, ¿qué tipos hay y cuál elegir?
El cojín de lactancia es un complemento muy útil para dar el pecho al bebé, nos evitará tener dolor de espalda y es muy cómodo.
9 alimentos prohibidos o que debes reducir si estás embarazada
Durante el embarazo hay una serie de alimentos que no deberíamos tomar, o al menos habría que reducir al máximo, para evitar complicaciones.
Cómo conseguir que tus hijos coman verduras y pescado
Parece imposible conseguir que un niño o una niña coma verdura si rechaza este tipo de alimentos, pero en verdad es posible con mucha paciencia.
5 razones por las que no debemos obligar a comer a los niños
Si obligamos a comer a nuestros hijos e hijas cuando no tienen hambre, convertiremos la hora de la comida en una situación muy negativa.
Postres para niños, ¿yogur o Petit Suisse?
¿Qué postre elegir para los niños pequeños y a partir de qué edad se les puede dar? Todo lo que necesitas saber sobre los yogures y los petit suisse para niños.
8 trucos para producir más leche materna
Sigue estos consejos para que tu pecho produzca leche suficiente desde el primer día.
Remedios para aliviar el dolor en los pezones durante la lactancia
Durante la lactancia es común que haya molestias y dolor en los pezones a causa de la succión, de explicamos por qué y qué remedios hay para aliviarlo.
Adele se queja de la presión que reciben las madres para dar el pecho
Adele reabre el debate sobre si es mejor la lactancia natural o con leche de fórmula, aunque la conclusión a la que llegan las mujeres es la misma: sólo queremos poder elegir.
Los alimentos que más proteínas aportan a los niños
Las proteínas son un alimento importante en la salud de tus hijos, te explicamos por qué y cómo aportarlas tanto de origen animal como vegetal.
¿Qué cereales dar para desayunar a los niños?
Los cereales son un clásico en el desayuno, pero ¿todos valen? Te ayudamos a elegir la opción saludable para tus hijos e hijas.
¿Cómo saber si mi leche es de mala calidad para el bebé?
Las madres que dan el pecho a veces se preguntan si están dando a sus hijos una leche de calidad o tiene algún defecto, en verdad todas las leches son buenas.
¿Cuánto tiempo podemos conservar la leche materna extraída?
En ocasiones necesitamos extraer la leche materna para poder alimentar al bebé, pero ¿cuánto tiempo podemos mantener esta leche en el biberón sin que se contamine?