Alimentación
Artículos sobre Alimentación
La importancia del omega 3 en la alimentación infantil
El omega 3 es un tipo de grasa que es muy saludable y debemos incluirla en la dieta de los adultos y los niños, te explicamos por qué.
El uso del IMC para medir sobrepeso en niños
En niños y bebés se utilizan los percentiles y no índices como el IMC para controlar su crecimiento y peso normal, estas son las razones por las que es así.
Hipogalactia, ¿tengo poca leche para mi bebé?
Muchas madres lactantes se preocupan sobre si están produciendo bastante leche para su bebé, pero sí que les podemos dar más cantidad.
El aceite de palma en la alimentación de los niños, ¿qué efectos tiene?
Si has oído hablar del aceite de palma habrá sido por la controversia que genera, y es que es un producto muy barato pero que es nocivo para la salud.
¿Cuántas tomas de pecho debe hacer diariamente el bebé?
A medida que el bebé va creciendo, va necesitando menos tomas de pecho o biberón a lo largo del día, aunque de recién nacido debe tener un mínimo.
¿Pueden comer frutos secos los niños pequeños?
Los frutos secos son unos alimentos muy beneficiosos para la dieta, pero los niños no deben comerlos antes de los 4 años, debido a diferentes razones de salud.
Las grasas trans en la alimentación infantil
Las grasas trans son uno de los elementos más perjudiciales para la salud, pero se encuentran en muchos alimentos que consumen los niños, sobre todo en los procesados.
¿Puedo dar el pecho si estoy embarazada de nuevo?
Si das el pecho a un niño pero has quedado embarazada de nuevo, pueden surgir dudas sobre cómo afrontar este proceso, o si ha llegado el momento del destete.
Los 5 alimentos que aportan más energía a los niños
Los niños necesitan mucha energía para afrontar las clases, las actividades extraescolares, el deporte y los juegos con los amigos, estos alimentos serán unos grandes aliados.
¿Cuánto chocolate pueden comer los niños?
¿Sabes cuándo pueden los niños empezar a comer chocolate y en qué cantidades se debe mantener limitado?
¿Puedo alimentar a los niños con leche vegetal en vez de animal?
Existe mucha controversia sobre si los niños pueden seguir una dieta vegana, hoy hablamos sobre los pros y los contras de las leches vegetales.
¿Con cuánta antelación puedo preparar los biberones?
Es normal y más cómodo preparar los biberones para las siguientes tomas en vez de hacerlos uno a uno, pero tenemos que tener en cuenta el tiempo.
Los beneficios del plátano en la alimentación infantil
El plátano es una fruta que se da mucho a los niños, y a ellos les encanta, pero no sólo es rico y muy cómodo para comer, sino que nos aporta todos estos nutrientes.
¿Es mejor dar a los niños leche entera o desnatada?
La leche entera tiene más grasa, pero ¿por ello debemos dejar de dársela a los niños? ¿O, por el contrario, es más necesaria en su dieta?
¿Cuántas veces por semana pueden comer patatas fritas los niños?
A los niños les encanta comer cosas como pizzas, hamburguesas y, sobre todo, patatas fritas, te damos algunas indicaciones para no renunciar a ellas pero tampoco a la salud.
La leche en la dieta de los niños
La leche es una gran fuente de calcio en la alimentación de los niños, te damos todas las claves para incluir la leche en la dieta infantil.
Alimentos recomendados para empezar a dar sólidos en el Baby-Led Weaning
Si quieres poner en marcha el método del Baby-Bed Weaning para alimentar a tu bebé, a los 6 meses puedes empezar a darle estos alimentos para que se inicie en los sólidos.
¿Puedo mezclar diferentes tipos de leche para el bebé?
Te indicamos si puedes mezclar varios tipos de leche en el bebé, y si se puede usar lactancia materna y de fórmula a la vez.
5 alimentos para combatir la cetosis o acetona en niños
La cetosis es un proceso que se da en el cuerpo de los niños cuando tienen carencia de azúcar, y se ponen enfermos de acetona, estos alimentos ayudan a recuperarse.
¿Qué cosas no puedo hacer si estoy dando el pecho?
Al igual que hicimos durante el embarazo, mientras estamos dando el pecho es recomendable evitar algunos hábitos que puedan ser dañinos para el bebé.
Alimentación infantil, ¿pueden los niños comer marisco?
En las grandes reuniones familiares, especialmente la Navidad, el marisco es un plato estrella, pero ¿pueden los niños tomar el mismo menú que los adultos en este caso?
Alimentos ricos en vitamina C para los niños
La vitamina C ayuda a los niños a prevenir gripes y resfriados, y se encuentra presente en todos estos alimentos que os decimos.
Lactancia e intolerancia a la lactosa
Te contamos todo sobre la intolerancia a la lactosa en bebés lactantes, y qué hacer en caso de que le estemos dando el pecho.
La importancia del hierro en la dieta durante el embarazo
Durante el embarazo es importante vigilar nuestra dieta para estar seguras de aportar todos los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo y al futuro bebé-
El zumo de naranja en niños, ¿puedo quitar la pulpa?
¿Tu hijo o hija rechaza la pulpa del zumo de naranja? Te contamos las diferencias entre tomar el zumo con o sin ella, quizá sea interesante en ese caso comer la naranja sin exprimir.
En qué consiste el método Baby-Led Weaning de alimentación del bebé
¿Conoces el método Baby-Led Weaning para bebés? Esta novedosa técnica a demanda está revolucionando la alimentación infantil.
¿Puedo abandonar la leche materna antes de los 6 meses?
No todas las madres soportan 6 meses de lactancia, te contamos cómo hacer el cambio para preservar la mejor alimentación para tu bebé.
Cómo cocinar las verduras para hacerlas más atractivas para los niños
Los niños tienden a ser reacios a comer verduras, pero no es imposible, os damos algunos trucos para hacer estos alimentos más apetecibles para ellos.
¿Qué infusiones puedo y no puedo tomar durante el embarazo?
Las infusiones no sólo son bebidas que tomamos como aperitivo, también contienen propiedades que puedes ser beneficiosas o perjudiciales durante el embarazo.
¿Por qué a los niños no les gusta la verdura?
Es común que los niños y niñas rechacen la verdura, pese a que es muy importante en su alimentación, ¿cuál es la causa y cómo ponerle remedio?
Consejos para que tus hijos tengan una buena alimentación
La mejor forma de cuidar la salud de nuestros hijos e hijas es con la alimentación, reduciendo la comida basura y apostando por una dieta equilibrada.
¿Cuándo empezar a dar cereales al bebé?
Entre los 4 y 6 meses podemos ver si nuestro bebé está preparado para ingerir cereales, aunque lo mejor es empezar por los que no contienen gluten.
Destete, ¿es mejor quitar el pecho de golpe o ir poco a poco?
Cuando llega el momento de pasar del pecho al biberón, que puede ser cuando queramos a partir de los 6 meses, se recomienda ir retirándolo gradualmente.