Alimentación
Artículos sobre Alimentación
Recetas sencillas y rápidas para niños celíacos
Estas recetas son fáciles, rápidas y podemos prepararlas si nuestros hijos son celíacos, incluso ¡cocinarlas con ellos!
Las posturas más cómodas para amamantar a tu bebé
Una correcta postura de lactancia ayudará al bebé y evitará complicaciones del pecho, te contamos las más cómodas.
Las razones para dar fruta a diario a tus hijos y cómo conseguir que la coman
¿Qué aporta la fruta al crecimiento y salud de nuestros hijos, y cómo conseguir que la coman sin rechistar?
Platos vegetarianos para preparar con niños
Aunque nuestros hijos no sean vegetarianos, podemos hacer recetas especiales sin animales, que son divertidas de cocinar y muy ricas y nutritivas para comer.
8 recetas de frutas para cocinar con niños
La fruta es un postre y una golosina muy rica y sana, con estas recetas a tus hijos les gustarán estos alimentos más que nunca.
Comidas que debemos controlar en los niños
Dar a nuestros hijos la mejor alimentación posible les ayudará a crecer sanos, prevenir la obesidad infantil y crear buenos hábitos alimenticios para la adultez.
Las frutas más recomendadas para niños pequeños
La fruta es un tipo de alimento esencial en la dieta de los niños desde que son pequeños, por ello te recomendamos esta selección.
Sacaleches manual o eléctrico, ¿cuál elegir?
¿Qué tipo de sacaleches se adapta mejor a mi situación? Te contamos todo lo que necesitas saber para elegir el mejor producto.
Cómo usar el sacaleches
El sacaleches se utiliza en muchas situaciones en las que no es posible realizar la lactancia directamente, te explicamos cómo hacerlo.
Señales que alertan de que tu hijo o hija tiene anorexia o bulimia
La anorexia y la bulimia son dos trastornos que ponen en riesgo al vida de quien los padece, te ayudamos a identificarlos en tus hijos.
Cómo aportar hierro a los niños: 9 alimentos esenciales
Una dieta rica en hierro protegerá a tu hijo frente a la anemia infantil. Descubre uno a uno los alimentos más beneficiosos.
7 falsos mitos sobre dar el pecho
La lactancia materna tiene tantos beneficios como mitos a su alrededor, conócelos para tomar mejor la decisión de si amamantar o no al bebé-
Los 8 alimentos que más vitaminas aportan a los niños
Las vitaminas son esenciales en la dieta de los adultos y de los niños. Con estos alimentos nunca les faltarán.
Definitivamente, ¿pueden las embarazadas comer jamón o no?
El que las embarazadas no pueden comer jamón es una verdad a medias, ¿qué secretos esconde la dieta de las mujeres embarazadas?
Síntomas de intolerancias alimentarias en niños
Los síntomas de intolerancias alimentarias como al gluten o la lactosa no siempre se identifican bien, te ayudamos a saber si tu hijo las sufre.
9 alimentos necesarios en la dieta de una embarazada
Conoce los alimentos imprescindibles en tu dieta si estás embarazada.
Los beneficios del hierro en la alimentacion infantil
El hierro es uno de los nutrientes más importantes en el crecimiento de un niño, le hará tener toda la energía que necesita a su edad.
Los beneficios del huevo en la alimentación infantil
El huevo es un alimento atado a muchos mitos, pero es imprescindible en la dieta de los niños porque les aporta muchos nutrientes.
Mi hijo no quiere dejar el pecho, ¿qué puedo hacer?
Nuestro hijo puede mostrarse reacio a abandonar la leche materna, por ello es importante hacerlo de manera gradual.
¿Pueden los niños ser vegetarianos como sus padres?
¿Qué opinan los pediatras de las dietas vegetarianas en niños y los diferentes tipos que existen?
Suplementos de vitaminas para niños y bebés, ¿son necesarios?
Los suplementos vitamínicos parecen el complemento perfecto a la dieta, ¿los necesitan los niños?
¿Por qué es malo que los niños coman muchas chucherías?
Las golosinas no tienen por qué eliminarse de la dieta completamente, pero no deben de consumirse frecuentemente.
Lactancia en lugares públicos, ¿está permitido?
La lactancia en público está permitida en España en muchos lugares, pero también es un tabú.
6 accesorios muy útiles para el periodo de lactancia
La lactancia natural no es fácil, por ello hay numerosos accesorios que nos pueden ayudar a que este proceso sea más llevadero.
¿Dar el pecho o biberón? Escoge la mejor lactancia para tu bebé
¿Aún no sabes qué tipo de alimentación quieres dar a tu hijo? Te contamos los pros y los contras de alimentarle con leche materna o con lactancia artificial.
Alimentación infantil, consejos para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes
Es muy importante que nuestros hijos sigan una dieta completa y equilibrada con todos los nutrientes necesarios para crecer sanos.
9 alimentos ricos en calcio para el crecimiento de los niños
El calcio no sólo se obtiene de la leche, sino de otros muchos alimentos para que nuestros hijos tengan un buen crecimiento.
Mi hijo no quiere desayunar, ¿qué puedo hacer?
La hora del desayuno puede ser un auténtico calvario para los padres, ¿cómo acostumbrar a nuestros hijos a respetar esa comida tan importante?
Menú del Día del Padre: repostería y postres para papá
Postres fríos, tartas o tortitas, la elección de tu repostería para este día dependerá del momento y la sorpresa planeada.
¿Hasta cuándo tengo que pagar pensión alimenticia a mis hijos?
Es una situación conflictiva y donde hay que intentar evitar el menor perjuicio para el hijo. Es cuestión de un acuerdo entre los padres.
La importancia de desayunar antes de ir al colegio
En Bekia te damos las pautas necesarias para que tu hijo desayune cada día como su organismo se merece tras las horas de ayuno para que afronte su día a día en el colegio.
Merienda para la piscina: Alimentos sanos y nutritivos para los niños
Para los niños la merienda es fundamental. Estar de vacaciones o fuera de casa no impide que tu pequeño tenga que privarse de una comida sana. En Bekia te contamos qué opciones tienes para sorprenderle.
Recomendaciones dietéticas si estás dando de mamar a tu bebé
La alimentación durante la lactancia debe ser rica en energía, lípidos, proteínas y vitaminas, con el fin de que cubra las necesidades del bebé y de la madre durante este periodo.