Alimentación
Artículos sobre Alimentación
9 alimentos prohibidos o que debes reducir si estás embarazada
Durante el embarazo hay una serie de alimentos que no deberíamos tomar, o al menos habría que reducir al máximo, para evitar complicaciones.
Cómo conseguir que tus hijos coman verduras y pescado
Parece imposible conseguir que un niño o una niña coma verdura si rechaza este tipo de alimentos, pero en verdad es posible con mucha paciencia.
5 razones por las que no debemos obligar a comer a los niños
Si obligamos a comer a nuestros hijos e hijas cuando no tienen hambre, convertiremos la hora de la comida en una situación muy negativa.
Postres para niños, ¿yogur o Petit Suisse?
¿Qué postre elegir para los niños pequeños y a partir de qué edad se les puede dar? Todo lo que necesitas saber sobre los yogures y los petit suisse para niños.
8 trucos para producir más leche materna
Sigue estos consejos para que tu pecho produzca leche suficiente desde el primer día.
Remedios para aliviar el dolor en los pezones durante la lactancia
Durante la lactancia es común que haya molestias y dolor en los pezones a causa de la succión, de explicamos por qué y qué remedios hay para aliviarlo.
Adele se queja de la presión que reciben las madres para dar el pecho
Adele reabre el debate sobre si es mejor la lactancia natural o con leche de fórmula, aunque la conclusión a la que llegan las mujeres es la misma: sólo queremos poder elegir.
Los alimentos que más proteínas aportan a los niños
Las proteínas son un alimento importante en la salud de tus hijos, te explicamos por qué y cómo aportarlas tanto de origen animal como vegetal.
¿Qué cereales dar para desayunar a los niños?
Los cereales son un clásico en el desayuno, pero ¿todos valen? Te ayudamos a elegir la opción saludable para tus hijos e hijas.
¿Cómo saber si mi leche es de mala calidad para el bebé?
Las madres que dan el pecho a veces se preguntan si están dando a sus hijos una leche de calidad o tiene algún defecto, en verdad todas las leches son buenas.
¿Cuánto tiempo podemos conservar la leche materna extraída?
En ocasiones necesitamos extraer la leche materna para poder alimentar al bebé, pero ¿cuánto tiempo podemos mantener esta leche en el biberón sin que se contamine?
Las 6 comidas más perjudiciales para los niños y niñas
Si queremos que nuestros hijos e hijas crezcan sanos y fuertes debemos controlar algunos alimentos en su dieta, aunque los adultos también tenemos que limitarlos.
¿Por qué tenemos antojos durante el embarazo?
Durante el embarazo es común que la futura madre tenga antojos, aunque no se conoce muy bien la causa. Te contamos todo lo que necesitas saber de estos antojos.
¿Es verdad que dar el pecho adelgaza?
Las madres lactantes necesitan consumir calorías extra para alimentar al bebé, pero ¿significa eso que dando el pecho adelgacen?
Cómo introducir la carne en la dieta de los bebés
Cuando los bebés empiezan a tomar papillas, alrededor de los 6 meses, podemos ir poco a poco introduciendo diferentes carnes, ¿cómo hacerlo?
Consejos para elegir la mejor leche de fórmula
Te ayudamos a elegir el mejor formato y tipo de leche de fórmula para dar el biberón a tu bebé y que tenga la mejor alimentación.
Cómo llevar a cabo la lactancia natural con gemelos o mellizos
La lactancia natural con gemelos o mellizos es posible, te contamos todo para que puedas dar el pecho a dos bebés a la vez.
Cómo y cuando introducir alimentos sólidos en la dieta de un bebé
Te explicamos cómo pasar de la leche a las papillas y a los sólidos en la dieta del bebé a medida que va creciendo.
¿Hasta cuándo podemos estar dando el pecho a nuestro hijo?
Hay madres que deciden dar el pecho más tiempo o menos, dependiendo de muchos factores. Te aclaramos todo sobre cuánto se puede prolongar la lactancia.
Recomendaciones dietéticas para niños con intolerancia al gluten
La dieta de un niño o niña con intolerancia al gluten ha de ser muy estricta, te damos las claves para conseguirlo con éxito.
Todo lo que necesitas saber para pedir un permiso de lactancia
Uno de los derechos que tienen las madres es el permiso de lactancia, para poder dar de mamar al bebé sin que el trabajo se interponga.
6 beneficios del kiwi en niños y niñas
El kiwi es una fruta muy completa, con un alto contenido en vitamina C. Te damos 6 razones para incluirlo en la dieta de tus hijos e hijas.
5 alimentos ideales para los niños en invierno
En invierno aumentan los resfriados, estas recomendaciones dietéticas ayudarán a que tus hijos los combatan mejor.
Lactancia y trabajo, ¿cómo lo compaginamos?
Aunque la lactancia exclusiva debe durar al menos 6 meses, las bajas maternales son mucho más cortas, ¿qué podemos hacer?
Consejos para elaborar papillas caseras
Las papillas caseras son muy sanas y nutritivas para nuestro bebé, te damos algunos consejos para adaptarlas a cada edad y alimento.
Cómo enseñar a tus hijos a utilizar los cubiertos
¿A qué edad comienzan los niños a comer con sus propios cubiertos? ¿Cómo debemos enseñarles?
6 papillas caseras y nutritivas que podemos preparar a nuestro bebé
No hay nada más rico y sano que la comida casera, por ello tu bebé también debe disfrutar de ella y te proponemos estas papillas.
Cómo llevar a cabo con éxito la lactancia mixta
La lactancia mixta consiste en dar al bebé leche materna y artificial, te damos estos consejos para que consigas alimentar así a tu bebé.
Cómo preparar el pecho para la lactancia
Te contamos cómo podemos cuidar los pechos y pezones para cuando estemos dando de mamar a nuestro bebé.
Ventajas y desventajas de la lactancia mixta
Hay ocasiones en las que queremos o debemos optar por la lactancia mixta a nuestro bebé, ¿qué puntos a favor y en contra tiene?
¿Cuándo empezar a dar leche de vaca a un bebé?
¿Por qué un bebé no puede tomar leche de vaca¿ Te contamos cuándo introducirla en su alimentación.
¿De qué está compuesta la leche materna?
Siempre se dice que la leche materna es especial, aunque haya leches artificiales muy similares, ¿cuáles son sus componentes?
Intolerancia a la lactosa en niños
¿Cómo detectar la intolerancia a la lactosa en niños y cuáles pueden ser sus causas?