Alimentación
Artículos sobre Alimentación
Consejos para que tus hijos tengan una buena alimentación
La mejor forma de cuidar la salud de nuestros hijos e hijas es con la alimentación, reduciendo la comida basura y apostando por una dieta equilibrada.
¿Cuándo empezar a dar cereales al bebé?
Entre los 4 y 6 meses podemos ver si nuestro bebé está preparado para ingerir cereales, aunque lo mejor es empezar por los que no contienen gluten.
Destete, ¿es mejor quitar el pecho de golpe o ir poco a poco?
Cuando llega el momento de pasar del pecho al biberón, que puede ser cuando queramos a partir de los 6 meses, se recomienda ir retirándolo gradualmente.
4 consejos básicos para tener éxito en el destete
El momento de quitar el pecho a un niño puede ser complicado para adaptarse a la nueva forma de alimentación, por eso hay que tener paciencia y ser constante.
Intolerancia a la lactosa en bebés
La intolerancia a la lactosa es diferente a la alergia y puede presentarse en bebés, aunque pueden seguir teniendo una alimentación apta para ellos.
¿Se puede amamantar a un bebé prematuro?
Aunque nos pongamos de parto antes de los 9 meses, el cuerpo ya está preparado para la lactancia y el bebé prematuro puede alimentarse con ella.
¿Cuándo empezar a dar agua a un bebé y por qué no antes?
Durante los primeros 6 meses de lactancia, el bebé se hidrata correctamente con la leche materna o el biberón, ¿por qué no necesitan beber agua normal?
Donar leche materna, ¿cómo y dónde hacerlo?
Si tenemos mucha leche para dar a nuestro bebé, una opción solidaria y muy útil es donar el exceso para ayudar a otros bebés que no pueden tomarla, como los prematuros.
¿Se transmite el VIH a través de la leche materna?
La lactancia con VIH es posible, pero si tenemos dudas entre este tipo de alimentación o la leche de fórmula, debemos de tomar una decisión.
Recomendaciones sobre los suplementos vitamínicos en embarazadas
¿Necesitan las embarazadas suplementos vitamínicos durante el embarazo o basta con llevar una dieta equilibrada y completa?
Cómo ayudar a adelgazar a un niño con sobrepeso
Los niños con obesidad infantil pueden desarrollar problemas de salud a medio y largo plazo, por eso debemos ayudarles a mantener unos hábitos de vida saludables.
Cómo tomar ácido fólico si estamos buscando un embarazo
El ácido fólico es esencial para un buen desarrollo del bebé desde el inicio del embarazo, por eso debemos de tomarlo cuando estamos buscando quedar embarazadas.
Por qué debemos seguir tomando ácido fólico y hierro después del parto
Tras el parto, el cuerpo de la mujer necesita recuperarse, por eso no debemos descuidar la dieta y consultar a nuestro médico si debemos seguir tomando suplementos alimentarios.
7 propuestas de meriendas sanas y ricas para niños
Una alimentación sana no está reñida con la originalidad y el sabor, por eso proponemos estas meriendas tan ricas y divertidas para niños y mayores.
6 consejos para prevenir la obesidad infantil
La obesidad infantil puede acarrear problemas de salud en nuestros hijos e hijas, por eso el mejor remedio es la prevención.
7 usos alternativos de la leche materna que no conocías
La leche materna puede usarse para muchas más cosas que alimentar a nuestro bebé, incluso para la madre y otras personas del hogar.
La posición correcta del bebé para darle el pecho
¿Hay alguna postura indicada para dar el pecho? ¿Llegará bien el bebé al pezón? Resuelve todas tus dudas sobre cómo dar el pecho a tu bebé.
¿Cuánto azúcar pueden consumir los niños a diario?
A los niños y los adultos nos encanta el azúcar, sin embargo, debemos tener en cuenta que hay unos límites diarios para tomarlo.
Situaciones en las que no puedes dar el pecho
Generalmente todas las madres pueden dar de mamar a su bebé si traen leche, pero hay situaciones en las que nuestro médico nos recomendará el biberón.
Alimentos ricos en ácido fólico o folato
El folato es la forma natural del ácido fólico, que es sintético, y se encuentra en múltiples alimentos, aunque durante el embarazo necesitamos mayor cantidad.
¿Puedo dar el pecho si estoy resfriada o con fiebre?
Cuando estamos resfriadas o con fiebre, podemos tener miedo de dar el pecho a nuestro bebé y que se contagie, pero el virus no se transmite por la leche,
5 falsos mitos sobre la leche de fórmula
Aunque se potencia la leche materna para alimentar al bebé, la leche de fórmula no es una opción menos buena para nuestros hijos.
¿Puedo dar el pecho si me han colocado implantes?
Si te han hecho una operación para aumentar el pecho o tienes implantes de silicona, es posible amamantar al bebé, descubre cómo.
Dieta y embarazo, la importancia de los lácteos
El calcio ayuda al desarrollo de los huesos del bebé, y también otros órganos de su cuerpo, por eso es muy importante llevar una dieta rica en calcio durante el embarazo.
¿Para qué sirve el collar de lactancia y qué tipos existen?
El collar de lactancia es un accesorio muy útil para relajar y distraer al bebé cuando está comiendo g o le llevamos en portabebés.
Qué es el calostro y qué propiedades tiene
El calostro es el primer líquido que mama el bebé del pecho de la madre, tiene infinitas propiedades nutritivas, además de inmunológicas.
Beneficios de los yogures en los niños
Los yogures son un tipo de lácteos que conlleva una digestión más ligera, además ayuda a digerir mejor el esto de alimentos.
8 enfermedades causadas por la obesidad infantil
El sobrepeso puede traer consecuencias muy negativas en la salud de los niños, retrasa su crecimiento y aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades, como el asma.
Mi bebé come demasiado, ¿debo parar antes de que se sacie?
Debemos de conocer las señales de hambre y saciedad en el bebé para alimentarle en base a su demanda, nunca les debemos obligar a comer de más o de menos.
Cómo conservar las papillas caseras del bebé
Cuando hacemos papillas caseras para niños y bebés, sólo pueden estar dos días en la nevera, para mantenerlas más tiempo es mejor el congelador.
Cojines de lactancia, ¿qué tipos hay y cuál elegir?
El cojín de lactancia es un complemento muy útil para dar el pecho al bebé, nos evitará tener dolor de espalda y es muy cómodo.
9 alimentos prohibidos o que debes reducir si estás embarazada
Durante el embarazo hay una serie de alimentos que no deberíamos tomar, o al menos habría que reducir al máximo, para evitar complicaciones.
Cómo conseguir que tus hijos coman verduras y pescado
Parece imposible conseguir que un niño o una niña coma verdura si rechaza este tipo de alimentos, pero en verdad es posible con mucha paciencia.