El aburrimiento es uno de los estados emocionales más frecuentes de las personas y al mismo tiempo es el menos entendido por la ciencia. Muchos filósofos como Schopenhauer o Nietzsche han intentado indagar en esta emoción para descubrir sus entresijos, algunos de ellos consideraban que el aburrimiento es una de las seis pasiones del alma.
Cuando una persona muestra que está aburrida normalmente considera que el entorno le ofrece estímulos repetitivos o tediosos o que por el contrario no ofrece ningún tipo de estímulo. Desde el punto de vista de la psicología se considera que el aburrimiento es consecuencia de no hacer nada o de no tener algo estimulante que hacer. Esta emoción se asocia a estados de animo negativos que en ocasiones conducen a comportamientos negativos no intencionados como conductas de riesgo e incluso delincuencia. En este sentido es necesario recordar una famosa frase de Schopenhaure: "la vida humana oscila como un péndulo del sufrimiento al aburrimiento".
El estado de aburrimientos nos ayuda a estimular nuestra creatividadLA RELACIÓN ENTRE EL ABURRIMIENTO Y LA CREATIVIDAD
Recientemente una investigación de Guihyun Park, Hui Si Oh y Beng-Chong Lim ha querido dejar de lado esta connotación negativa que presenta el aburrimiento queriendo relacionar este estado emocional con la creatividad de las personas. Los investigadores trabajaron con dos grupos de persona, a uno de los grupos se les asignó una actividad monótona, mientras que al segundo grupo se les asigno una actividad artesanal más interesante.
Una vez finalizada la tarea, a los miembros de ambos grupos se les hizo una serie de preguntas a partir de las cuales los investigadores obtuvieron tres conclusiones principales: La primera es que el aburrimiento alienta la productividad individual a la hora de generar ideas; la segunda es que el aburrimiento solo provoca eso, aburrimiento y no otras emociones negativas; y la tercera y más importante es que el aburrimiento por sí mismo no genera creatividad, para que esta emoción se convierta en creatividad es necesarios que las personas que estén aburridas tengan ciertas características especiales: capacidad de aprendizaje, curiosidad por conocer nuevas cosas, disposición a vivir nuevas experiencias y capacidad de controlar sus emociones.
Cuando se posee estas cualidades, la mente es capaz de generar un estímulo en un entorno aburrido sirviendo como fuente para inspirar a las personas a innovar y a encontrar soluciones inesperadas para los problemas.
LA RELACIÓN ENTRE ESTAR OCUPADOS Y LA CREATIVIDAD
El psicólogo Martin Wangh describe la pereza como una "inhibición de la fantasía" y en diversos estudios indica que aquellas personas que están más ocupadas o que tienen tendencia al ocio carecen mucho más de estímulos y se frustran fácilmente ante situaciones complejas. En este sentido, Wangh afirmaba que el punto más alto de la creatividad de una persona es cuando esta está sin hacer nada, es decir cuando está aburrida.
Según diversos estudios, el estado de aburrimientos nos ayuda a estimular nuestra creatividad porque el cerebro está indicando que la situación actual es deficiente y necesitas motivarte para avanzar.
Para Sandi Mann cuando soñamos despiertos nos encerramos en nuestro subconsciente lo que hace que nuestro lado creativo del cerebro comience a desarrollarse. Para ella la clave para ser más creativos es que nos aseguremos de que tenemos tiempo para que nuestra mente divague. Según esta psicóloga los momentos libres que tenemos en el día los dedicamos a las redes sociales o los videojuegos algo que no deja que nuestro cerebro descanse o pueda extraerse, Mann afirma que si dedicamos algún momento del día a soñar despiertos podremos explorar nuestra creatividad. De hecho, hacer esto es algo a lo que personas tan famosas como Warren Buffett Y Bill Gates están muy acostumbrados. Recientemente ambos emprendedores han afirmado que en su agenda tienen programado todos los días un tiempo para no hacer nada para así explotar su creatividad.
Es de vital importancia desconectar de esta tecnología para dar paso a la creatividadVOLVER A SER NIÑOS
Debemos tratar de recordar la última vez que estuvimos aburridos, pero aburridos realmente, cuando no teníamos absolutamente nada que hacer. Probablemente esto se remonte a cuando éramos niños. Antes de que llegase la era de la tecnología, los niños tenían que entretenerse con lo que tuviesen a mano, eso hacía que saliesen de casa, que explorasen nuevos rincones y que fuesen muchos más creativos ya que necesitaban serlo para poder entretenerse.
Esto con la llegada de las redes sociales, de la tecnología y al tener más al alcance películas y series se está perdiendo por lo que nuestra creatividad también está disminuyendo. Es por esto por lo que es de vital importancia desconectar de esta tecnología para dar paso a la creatividad, especialmente en los niños.
La neurocientifica Greenfield afirmó que los jóvenes desarrollan su sentido de la identidad a la hora de tener que encontrar cosas que hacer. Los niños aburridos tienen más probabilidades de leer un libro o escribir una historia que aquellos que están constantemente conectados a la red.