Los padres temen la llegada del frío y de las bajas temperaturas entre otras cosas por los temidos catarros y procesos gripales de los más pequeños de la casa. Por desgracia un niño se puede llegar a resfriar de diez a doce veces al año con todo lo que ello acarrea, desde absentismo escolar hasta la dedicación que necesitan por parte de los padres. A día de hoy no se puede evitar que los niños se resfríen aunque sí que se puede seguir una serie de medidas que ayuden a minimizar al máximo el riesgo de coger un catarro o un resfriado.
Es bastante aconsejable que cuando tu hijo salga a la calleVentilar la casa a diario
Una de las primeras medidas que puedes tomar a la hora de prevenir posibles catarros y resfriados en los más pequeños de la casa consiste en ventilar la casa todos los días. Los virus se concentran en todas las habitaciones por lo que es aconsejable el abrir las habitaciones unos minutos. Debes recordar que dichos virus están encantados con los espacios cerrados sin nada de ventilación y con calor.
Proteger nariz y boca en la calle
Es bastante aconsejable que cuando tu hijo salga a la calle, le protejas bastante bien tanto la boca como la nariz. Es normal que en épocas de frío, los virus pasen de una persona a otra por el simple hecho de hablar o de tocarse las manos. Con ello se va a minimizar el riesgo de contraer un catarro o resfriado.
Disfrutar del aire libre
Como ya te hemos comentado más arriba, los virus proliferan sobretodo en espacios en los que hace calor y están cerrados. Es por ello que es recomendable que los niños, siempre y cuando el tiempo lo permita, pasen un ben tiempo al aire libre. Es importante el abrigarlos bien y dejar que jueguen al aire libre lejos de los indeseados virus.
Higiene de las manos
Es esencial a la hora de evitar que los niños se contagien el obligarles a lavarse las manos varias veces al día. Con un poco de jabón, el niño debe eliminar las posibles bacterias que puede tener en las manos. A la hora de secarse lo más conveniente son las toallitas desechables.
Lavar de manera habitual los juguetes y los chupetes
Al igual que hay lavarse las manos varias veces al día, es aconsejable el lavar de una manera frecuente tanto los juguetes como los chupetes. Es bueno desinfectarlos para evitar de esta manera un posible contagio. Los peluches puedes lavarlos en la lavadora mientras que los chupetes debes lavarlos con agua y jabón y evitar que otros niños se lo metan en la boca.
Es aconsejable el lavar de una manera frecuente tanto los juguetes como los chupetesTaparse la nariz y la boca la toser o estornudar
Una forma bastante habitual de contagiar los virus consiste en el toser o estornudar delante de otra persona. Es por ello que es importante el ponerse la mano delante para evitar un posible contagio. Acto seguido es importante el lavarse las manos ya que los virus han quedado en la palma de la mano.
Buena alimentación y beber mucha agua
A la hora de fortalecer al máximo el sistema inmune del pequeño es muy importante que siga una dieta lo más nutritiva y saludable posible. La fruta y las verduras son ricas en vitaminas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico de los niños. Además de ello es esencial que el niño se encuentre perfectamente hidratado. No te olvides de que beba el agua necesaria al cabo del día.
Por desgracia es un auténtico hecho de que los niños se resfríen varias veces al cabo del año, sin embargo con esta serie de medidas vas a conseguir que el riesgo de coger un resfriado sea mucho menor.