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Enseña a un niño de 7 años a controlar su enfado
Enseña a un niño de 7 años a controlar su enfado

EMOCIONES

Enseña a un niño de 7 años a controlar su enfado

Si tienes un hijo de 7 años aún puede ser algo complicado que controle su enfado... ¡pero no es misión imposible!

Una explosión de enfado e ira de un niño de 7 años puede ser realmente intenso... escucharás gritos que te digan "te odio" cuando no le dejes ver más la televisión o cuando hayan peleas entre hermanos. Cualquier padre se pregunta qué comportamientos son normales para su hijo de 7 años... y querrá mejorar aquellos comportamiento que no son normales.

Un niño de 7 años que se comporta bien la mayoría de las veces piensa antes de actuar, y puede molestarse, pero puede calmarse por sí mismo también. Si bien es normal sentirse enfadado de vez en cuando, la ira indomable que resulta en lesiones o partes corporales dañadas, requiere una intervención para evitar problemas emocionales y de comportamiento más graves en el futuro.

Una explosión de enfado e ira de un niño de 7 años puede ser realmente intensoUna explosión de enfado e ira de un niño de 7 años puede ser realmente intenso

Encuentra la causa subyacente

Es necesario darse cuenta de si la ira del niño de 7 años solo ocurre en ciertas situaciones o con ciertos miembros de la familia. También habría que valorar si puede resultar problemas de desobediencia o en el funcionamiento de la familia. Resolver estos problemas requiere diferentes estrategias de manejo de la ira. 

Para la desobediencia, se necesitan órdenes y advertencias efectivas, ofrecer opciones, permitir que el niño diga no de forma respetuosa, usar palabras o señales individuales acordadas para la dirección, retirar privilegios, centrarse en soluciones de ganar-ganar y encontrar formas útiles para que el niño se sienta influyente. 

Para mejorar el funcionamiento familiar, fortalecer el vínculo entre padres e hijos, mejorar las interacciones familiares y desarrollar rutinas y rituales familiares. Si el niño tiene arrebatos de ira que parecen estar fuera de control con la situación en muchos entornos, entonces el problema es realmente la ira.

Evaluar la preparación para el manejo de la ira

Los niños menores de 8 años se beneficiarán primero de aprender a identificar y expresar sentimientos. Aumentar el vocabulario de los sentimientos del niño a través de la conversación, el juego de roles y el modelado de roles, le ayuda a comprender y articular mejor las experiencias que experimenta. 

Incorpora conversaciones en el día a día sobre los sentimientos que se tienen en la realización de las actividades diarias utilizando un cuadro de sentimientos. Si el niño niega tener un problema de ira y se resiste, retraer y solicitar la cooperación de todos los miembros de la familia para trabajar en su ira promueve la cooperación y el progreso.

Definir la ira

Definir el enfado ayuda al niño a entenderlo. La ira es un sentimiento de incomodidad o dolor que se produce en respuesta a algo que no va como a uno le gustaría. Definir y discutir el rango de enfado, desde una leve frustración e irritación hasta ira, permite al niño identificarlo y describirlo cuando ocurre.

Enseñar señales de ira y relajación

El cuerpo, el pensamiento y las señales de acción le advierten a los niños de que necesitan practicar una estrategia de manejo de la ira. Ayudar a los niños a identificar señales fisiológicas, como el enrojecimiento, los puños cerrados o sudoración, pensamientos como "Eres estúpido" y acciones como llorar, amenazar o inquietarse, que ocurren cuando estás enfadado. 

Respirar profundamente y visualizar una escena relajante reduce la tensión física asociada con la ira. La "técnica de robot / muñeca de trapo" para los niños más pequeños también funciona: instruye al niño a tensar todos los músculos, visualizándose a sí mismo como un robot, luego de 15 segundos, liberando toda la tensión, convirtiéndose en una muñeca de trapo. El uso efectivo de estas habilidades cuando se está enfadado requiere una práctica extensa de ellas durante los momentos sin estrés.

La resolución de problemas incluye identificar el problemaLa resolución de problemas incluye identificar el problema

Diálogo interno positivo

El diálogo personal útil implica desarrollar pensamientos que ayudarán al niño a calmarse al notar las señales del cuerpo, el pensamiento o la acción. Los ejemplos incluyen: "Tómatelo con calma", "Mantente tranquilo", "Me esforzaré al máximo", "No dejes que me moleste". Situaciones de juego de roles que utilizan comportamientos ineficaces en respuesta a la ira, y luego los contrasta con el uso de la conversación personal útil también son efectivos. Desarrollar una lista individualizada de ejemplos ayuda al niño a usarlos cuando sea necesario.

Enseñar a los niños a resolver los problemas

La resolución de problemas incluye identificar el problema, determinar su causa, especular sobre los sentimientos y pensamientos de los involucrados, y determinar un plan de acción. Los ejemplos incluyen expresar sentimientos o necesidades, relajarse, distraerse o pedir un abrazo. Un niño de 7 años puede tener dificultades con este paso debido a las limitaciones del desarrollo en el pensamiento abstracto, y puede requerir más ayuda o sugerencias directas de un adulto.

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