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Dormir con los hijos y el mal dormir
Dormir con los hijos y el mal dormir

DORMIR

Dormir con los hijos y el mal dormir

Este no es el primer estudio que encuentra que dormir juntos está asociado con una peor calidad del sueño en los niños.

Un estudio publicado en  Cancer Medicine  encuentra que el colecho y otras estrategias de crianza están asociadas con trastornos del sueño en los niños . Los 73 niños en el estudio de edades comprendidas entre dos y seis se dividieron en dos grupos. 43 niños estaban siendo tratados por leucemia linfoblástica aguda. Los otros 30 no tenían ninguna enfermedad médica importante.

Se les preguntó a los padres de todos los niños sobre el comportamiento del sueño de sus hijos y su propia práctica de crianza, evaluada mediante el uso de cuestionarios y encuestas. Algunas evaluaciones y escalas incluyen:

  • Mi hijo necesita un padre presente para conciliar el sueño
  • Consuelo a mi hijo de inmediato cuando llora
  • Soy el tipo de padre que le permite a mi hijo hacer lo que quiere
  • Co-duermo con mi hijo durante parte / toda la noche
  • Mi hijo tiene una rutina para acostarse

Se cree que dormir juntos puede evitar que un niño caiga en las  etapas más profundas del sueñoSe cree que dormir juntos puede evitar que un niño caiga en las  etapas más profundas del sueño

Quizás, como era de esperar, los padres de las personas tratadas por leucemia linfoblástica aguda informaron más trastornos del sueño en sus hijos y estilos de crianza significativamente más laxos. Después de controlar el estado de la enfermedad, los investigadores encontraron que la mayoría de los estilos de crianza no tenían una asociación significativa con los problemas de sueño infantil.

Sin embargo, uno lo hizo: dormir juntos. Los investigadores encontraron que el colecho estaba significativamente asociado con las dificultades para dormir del niño. Aunque el objetivo principal de este estudio fue investigar los problemas de sueño en niños que reciben tratamiento para la leucemia linfoblástica aguda, el hecho de que utilizara un grupo de control de niños sanos significa que los resultados deberían ser de interés para todos los padres.

El efecto de dormir juntos en el sueño de un niño

Este no es el primer estudio que encuentra que dormir juntos está asociado con una peor calidad del sueño en los niños. Un estudio de 2008 publicado en  JAMA Pediatrics  encontró que dormir juntos, darle comida / bebida a un niño cuando se despierta por la noche y consolar a un niño fuera de la cama después de despertarse por la noche se asociaron con más pesadillas, menos tiempo para dormir y más tiempo. quedarse dormido.

¿Por qué dormir juntos puede dañar el sueño de un niño?

Se cree que dormir juntos puede evitar que un niño caiga en las  etapas más profundas del sueño  y puede provocar despertares más frecuentes . Además, el hecho de que un padre esté presente cuando un niño se despierta puede dificultar que el niño se duerma nuevamente.

Siempre es una buena idea practicar una  buena higiene del sueñoSiempre es una buena idea practicar una  buena higiene del sueño

Los niños que regularmente duermen conjuntamente con un padre también pueden desarrollar una dependencia del padre para ayudarlos a quedarse dormidos.

La importancia de una rutina de sueño

Es importante tener en cuenta que este estudio no concluyó que dormir juntos es la causa de problemas de sueño en los niños. Los padres pueden elegir dormir juntos para ayudar a  aliviar  los problemas de sueño en sus hijos, lo que puede explicar por qué el estudio encontró una asociación entre dormir juntos y una calidad de sueño deficiente.

Este artículo no pretende ser un juicio sobre el colecho. No hay consenso científico sobre si el colecho es una opción de crianza negativa o positiva. Para algunos será positiva y para otros no tanto, esto depende más de los intereses propios de cada familia.

Lo que debemos tener en cuenta es el hecho de que las acciones a corto plazo para ayudar a un niño a dormir pueden convertirse fácilmente en hábitos arraigados, y esto puede terminar dañando el sueño de un niño a largo plazo.Independientemente de si elige o no dormir en conjunto con los hijos, siempre es una buena idea practicar una  buena higiene del sueño  y mantener a tu hijo en una rutina de sueño regular.

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