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Por qué son importantes las rutinas en los bebés
Por qué son importantes las rutinas en los bebés

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Por qué son importantes las rutinas en los bebés

Las rutinas nos ayudan a tener una serie de elementos predecibles y familiares en nuestra vida, algo que a los bebés les relaja mucho.

Imagínate que eres un bebé y que cada día es diferente lleno de experiencias nuevas, todas ellas emocionantes pero que no conoces nada de lo que está pasando. Todo son personas nuevas, experiencias diferentes y objetos que no reconoces. Puede ser estresante si se piensa bien, por eso es necesario que se incluyan las rutinas en la vida de los niños desde que llegan a nuestro mundo, es decir, desde que son bebés.

Las rutinas les proporcionan seguridad

Las rutinas proporcionan a los bebés reconocer y descubrir que las cosas pueden ser familiares entre tanto desconocido. Tener la certeza de que hay diversas rutinas en su vida hará que tu bebé se sienta más seguro, ya que le estarás dando la oportunidad de entender mejor su mundo. Es una forma de sentirse cómodo y confortable el saber que papá siempre le cantará una canción antes de dormir o que mamá le dará la bienvenida a un nuevo día con una preciosa sonrisa.

El simple ritual típico previo a ir a dormir de noche es una rutina que agrada al bebéEl simple ritual típico previo a ir a dormir de noche es una rutina que agrada al bebé

A partir de los tres meses...

Además de tener una rutina -muy importante- antes de ir a la cama como por ejemplo: poner las luces tenues, hablar más bajito, darle un baño, ponerle el pijama, darle la cena, que repose la cena unos minutos, cantarle una canción y ponerlo a dormir... hay otros rituales que también puedes incorporar en el día a día de tu bebé.

Será a partir de los 3 meses en adelante cuando os hábitos alimenticios y el sueño se vuelve más regular. Es importante mantener un diario cuando el bebé se alimenta y cuando hace las siestas, así podrás construir una rutina regular alrededor de sus necesidades y que tu bebé sienta en confort de poder predecir qué es lo que vendrá después. El día a día será más fácil para él/ella pero también para ti, porque podrás organizar mejor tus tareas diarias.

La vida es más fácil con rutinas

Tener rutinas hará que la vida familiar sea mucho más fácil. Tener una rutina antes de acostarse hará que sea mucho más sencillo para el bebé conciliar el sueño, y que además se pueda ir mucho más feliz a la cama. Lo mismo ocurre con las siestas o con la alimentación, tú podrás planear el día entorno a estos momentos y tu bebé los esperará felizmente a que ocurran.

Procura que tu bebé duerma sus siestas en el mismo lugarProcura que tu bebé duerma sus siestas en el mismo lugar

Dependerán de vuestra vida familiar

Aunque las rutinas son absolutamente necesarias para la vida familiar y sobre todo, son importantes para el bebé porque aprenderá a predecir qué viene después. Existen algunos padres a los que les gusta tener las rutinas muy marcadas y definidas, siendo motivo de estrés no necesario. En ocasiones, no pasa nada por ser algo flexibles, sobre todo en situaciones puntuales y poco habituales, como cuando estás en un evento puntual y no llegarás a casa para la siesta de tu bebé. En este caso puedes acostar a tu bebé a dormir en su carrito, y tener siempre contigo todo lo necesario para poder atenderle.

Pero en la otra cara de la moneda, también hay padres que prefieren no pensar en ningún tipo de rutina y no estar atados a normas por el hecho de tener un bebé. Aunque parezca que tu bebé está adaptado todo el tiempo y que 'es muy bueno' porque se duerme fácilmente en todas partes... debes pensar en sus necesidades y no en las tuyas. Con esto quiero decir, que para el buen desarrollo de tu bebé será mejor por ejemplo, que pueda dormir diariamente sus siestas en su cuna en lugar de tener un sueño ligero -y nada reconfortante- en el carrito escuchando todos los ruidos del exterior.

¿Cuáles son las rutinas que tienes con tu bebé diariamente para haceros la vida más fácil a todos?

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