Obesidad

La obesidad hace referencia al cúmulo excesivo de grasa en el cuerpo, y es el resultado de ingerir más calorías de las que se queman. Sus causas pueden ser genéticas, y también influye un desequilibrio entre los alimentos ingeridos y la actividad física realizada para quemar esas calorías. Esto puede ser debido a diferentes factores, como alteraciones hormonales, o incluso a problemas emocionales que nos muevan a comer con malos hábitos y de manera desproporcionada. Un indicador útil de obesidad es el Índice de Masa Corporal o IMC, que es el resultado de dividir el peso en kilogramos entre el cuadrado de la medida en metros. En adultos, un IMC igual o mayor a 25 sería indicativo de sobrepeso, pero unos valores por encima de 30 ya son catalogados como obesidad. En niños, estos rangos de peso varían con la edad y no se puede hacer una estimación general de cuándo tienen problemas de sobrepeso, por lo que es necesario ser examinado por su pediatra. La obesidad es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades como diabetes y enfermedades cardiovasculares, así como trastornos en las articulaciones y algunos tipos de cáncer. Para combatir la obesidad es necesario llevar a cabo una dieta supervisada por un médico, y realizar actividad física también planificada por un profesional. Para tener éxito es necesario que el niño o el adulto con obesidad reciba apoyo social y emocional, así como la facilidad para acceder a un modo de vida sano, tal y como recomienda la OMS.