La comida es uno de los grandes campos de batalla de muchos padres de hoy en día. Puede llegar a ser desesperante el ver como tu hijo no come apenas nada de lo que pones en la mesa. Ante ello no hay que alarmarse y evitar el compararlo a todas horas con otros niños. Puede haber momentos en la vida del pequeño en los que tenga ciertos problemas con la comida y sufra ciertos altibajos con la misma.
La comida es uno de los grandes campos de batalla de muchos padres de hoy en díaEn la mayoría de las ocasiones, el tema del comer de manera adecuada está directamente relacionado con el aspecto mental y psicológico del niño. Es por ello que para solucionar tales problemas es aconsejable el tener en cuenta una serie de consejos de tipo psicológicos que te ayuden a que tu hijo vuelva a comer de una manera correcta.
No se debe insistir con la comida
Uno de los grandes problemas que cometen los padres con sus hijos, es el hecho de insistir en todo momento con el hecho de comer. El insistir continuamente tiene un efecto contrario al deseado y el niño puede coger auténtica aversión a lo que no quiere comer.
La opinión de tu hijo cuenta
Es muy importante el contar con la opinión del pequeño a la hora de conseguir que coma algo. Es bueno que el niño pueda elegir el tipo de verduras o de frutas que le gusta. Aunque no ingiera la cantidad deseable, siempre es positivo que coma algo de dichos alimentos.
No se debe obligar a comer
De nada sirve obligar a un niño a comer cuando no quiere. Hay que evitar las peleas y los malos modos en el momento de la comida. Si ello ocurre, el pequeño va a asociar el momento de la comida con algo totalmente malo que le atemoriza.
Elogios si come bien
Es muy importante el elogiarle en el momento en el que consiga comer bien. El refuerzo positivo es clave, a la hora de que vaya comiendo bien y de manera adecuada.
Seguir una rutina
A la hora de comer y sentarse en la mesa es importante el seguir una rutina. Puede consistir en lavarse bien las manos, en ayudar a poner la mesa, en contar como a ido el día, etc...
Elaborar platos divertidos
Si tu hijo tiene ciertos problemas con la comida, es aconsejable el ser un poco creativo con los platos y echarle un poco de imaginación a la hora de presentarlos. De esta manera, los platos pueden parecer apetecibles a los ojos del pequeño.
Empatizar y entender al niño
A la hora de conseguir que el pequeño coma lo que su cuerpo necesita, es importante que los padres empaticen todo lo posible y se pongan en la piel de su hijo. En ocasiones puede ser verdad que el niño no quiera comer más por el hecho de que le duele la barriga o por el hecho de sentirse saciado.
Los padres deben dar ejemplo
Los padres siempre van a ser un gran modelo para sus hijos. Es por ello que en la comida deben predicar con el ejemplo. Si los hijos observan como sus padres comen de todo y no tiene problemas con dicha comida, es muy posible que los propios hijos coman sin problema alguno.
A la hora de comer y sentarse en la mesa es importante el seguir una rutinaEn definitiva, los padres no se deben alterar ni preocuparse por el hecho de que sus hijos no coman lo bien que deberían. Es algo normal en la gran mayoría de los niños y que se suele solucionar con el paso de los años. De todas maneras, con estos consejos o pautas de tipo psicológicas, conseguirás poco a poco que los problemas con la comida de tu hijo vayan desapareciendo para siempre.