El verano es la época perfecta para disfrutar de tiempo al aire libre en familia, especialmente si hay niños en casa. Las vacaciones estivales son la excusa perfecta para salir de la rutina y probar cosas fuera de casa acompañados por el buen tiempo.
Pero no solo el verano es una época adecuada para disfrutar del aire libre con los más pequeños. En España gozamos de un clima generalmente envidiable por lo que podemos aprovechar fines de semana, puentes u otras festividades para pasar tiempo fuera de casa con la familia y divertirnos con ella.
Hoy en día cuesta sacar a los niños fuera de casa para que se diviertan porque normalmente prefieren jugar con las videoconsolas, tablets u ordenadores, pero es importante enseñarles a los niños que estar en contacto con el mundo y la naturaleza es fundamental para su desarrollo. Por tanto, una de las tareas de los padres es hacer que las actividades al aire libre sean más atractivas e interesantes que las actividades que puedan hacer dentro de casa.
Los juegos de siempre siempre triunfan
Los niños no necesitan grandes artificios para entretenerse, con imaginación y pequeños retos se lo pasarán en grande y se olvidarán por un rato de las tecnologías. Para ello podemos utilizar juegos a los que jugábamos en nuestra infancia. Veamos algunos ejemplos:
Los niños no necesitan grandes artificios para entretenerseLa rayuela
Solo necesitas una tiza, o varias de diferentes colores, para dibujar en el suelo las diez cajas que componen la rayuela. Una vez dibujadas las casillas en el suelo y numeradas, vas a necesitar una piedra plana para poder lanzarla. El jugador se debe poner detrás de la primera casilla y lanzar la piedra a una de las cajas, el número donde caiga se llamará "casa" y será la casilla que no tiene que pisar.
El niño debe pasar por el circuito a pata coja o con los dos pies en las casillas dobles. La idea del juego es que todas las casillas se conviertan en casa y que el niño realice el circuito diez veces. Este juego ayudará a mejorar el equilibro y la coordinación de los jugadores, ya que si el niño pierde el equilibrio y se cae, o si la piedra no cae dentro de una casilla, entonces el jugador pierde su turno y pasa al siguiente jugador.
El escondite
Para este juego no se necesita ningún material, solo ganas de divertirse y pasárselo bien. El juego consiste en que uno de los jugadores tiene que contar hasta 10, 20, o un número acordado previamente por los jugadores, con los ojos cerrados. Esta cuenta debe realizarse en un lugar acordado que se conocerá como "casa" por todos los jugadores. Mientras el resto de participantes deben esconderse.
Cuando el niño elegido termina la cuenta debe gritar "ya voy" con el fin de que el resto de jugadores sepan que ya les está buscando. Cuando el que busca encuentra a alguien, debe tocarlo con la mano y así quedará descalificado. El jugador que quiera ganar o salvarse de ser pillado deberá salir del escondite y correr al lugar donde empezó la cuenta mientras se escondía sin que el buscador llegue a tocarle.
Pintar piedras
Otra actividad sencilla que se puede hacer con niños es colorear piedras. Solo hay que ir a un parque, a la montaña o a la playa y buscar piedras medianas y planas. Con unas acuarelas, por ejemplo, los más pequeños podrán hacer diseños preciosos para decorar sus habitaciones y tener un bonito recuerdo.
Comparte tus aficiones con los niños
Otras opciones de actividades para niños al aire libre pueden centrarse en actividades que disfrutes tú hacer. Si eres una persona deportista puedes planear actividades adaptadas a los más pequeños y así poco a poco se irán aficionando también a la actividad física, un hábito saludable que les beneficiará el resto de su vida. Algunas de estas actividades para niños pueden ser:
Ir de acampada
Ir de acampada y hacer senderismo por la montaña, escogiendo siempre rutas sencillas para evitar que los niños se sientan incapaces ante la dificultad. Además, estando de acampada los niños pueden aprender a realizar actividades de forma más rudimentaria, sin la ayuda de las máquinas y objetos del día a día de la vida moderna, como por ejemplo, hacer fuego y cocinar con él. También durante la ruta senderista se puede prestar atención a la rica flora y fauna de las montañas, acercándoles al conocimiento de la naturaleza.
Salir a correr o realizar otro ejercicio al aire libre Hacer deporte al aire libre es de las actividades para niños más saludables que se pueden realizar. Ir a un parque o zona verde lejos de carreteras y coches proporcionará grandes beneficios a sus cuerpos y a sus mentes.
Practicar escalada
Ir directamente a la montaña con niños puede ser algo arriesgado pero se les puede llevar a rocódromos donde podrán practicar de manera controlada y sin peligro. Esta actividad sin duda la disfrutarán y sentirán la necesidad de superarse a cada intento, además de favorecer su concentración.
Ir directamente a la montaña con niños puede ser algo arriesgado La jardinería
La idea de ver el proceso de crecimiento de seres vivos, el misterio de la vida, a los niños les resulta muy atractiva en general. Por tanto, si una de tus pasiones es la jardinería. Lleva a tus niños al jardín y enséñales lo básico para que comprendan y respeten el mundo vegetal que nos rodea.
Pasar el día en una granja
Esta actividad está cada vez más en auge, y es que el vivir en las ciudades nos aleja de nuestros orígenes, del contacto con la tierra y con los animales. Estar uno o varios días en una granja, en contacto con los animales, con la agricultura, y en una vida rural, hará que los niños vean el mundo con otros ojos, especialmente si en su rutina diaria no están en contacto con animales.
Cualquier actividad que se realice fuera del ambiente cotidiano será muy beneficiosa para los más pequeños y adquirirán unos valores que sin duda favorecerán el desarrollo de sus personalidades. La comprensión y el acercamiento al mundo que nos rodea hará que sean más conscientes y respetuosos con cualquier ser vivo y con el medio ambiente. Y la realización de actividad física desarrollará en ellos el compañerismo, el sentimiento de equipo, y también mejorarán capacidades mentales como la concentración, el autocontrol o actitudes como la disciplina.
No dudes en aprovechar cualquier día festivo para pensar en actividades para niños al aire libre, ellos disfrutarán y tú con ellos, y se convertirá sin duda en un estilo de vida beneficioso para toda la familia.