Hay niños que pueden parecer letárgicos, debes prestar atención al comportamiento cambiante para saber cuál puede ser la razón de su cansancio excesivo. Un niño que tiene letargo puede desplomarse en cualquier situación a causa de su cansancio, arrastra los pies en lugar de caminar... esto no significa que no quiera hacer nada puede que haya algo detrás que le esté causando letargo.
Recuerda que si su letargo dura demasiado tiempo, es necesario que le vayas al pediatra para poder encontrar una solución a este problemaSi tu hijo/a tiene letargo es necesario descubrir cuáles son las razones que pueden explicar el cansancio de tu hio/a y por qué se siente así todo el tiempo. Recuerda que si su letargo dura demasiado tiempo, es necesario que le vayas al pediatra para poder encontrar una solución a este problema. A continuación vamos a citar algunas causas que pueden provocar letargo en los niños.
1-Patrones de sueño irregulares
En la mayoría de ocasiones el letargo en los niños se puede explicar por culpa de una falta de sueño. Los niños deben dormir profundamente unas 12 horas para poder tener toda la energía que necesitan para afrontar el día. La falta de sueño puede hacer que el pequeño tenga sueño y que se quede dormido en cualquier situación. Esto puede hacer que no preste atención en la clase o que esté excesivamente cansado para realizar cualquier actividad.
Por este motivo, es importante que los niños se vayan a la cama a horarios correctos y no dejarle despierto demasiado tiempo en la noche. Si es necesario léele un cuento hasta que le entre el sueño.
2-Una mala alimentación
La alimentación es imprescindible para que los niños y niñas tengan buena energía y no tengan un estado de letargo. Como padre o madre, sabes que tu hijo necesita una nutrición correcta para poder tener una salud óptima. En cambio, los malos hábitos alimenticios pueden hacer que los niños no tengan la energía suficiente para estar bien.
En este sentido, una dieta equilibrada es fundamental para que los niños tengan suficiente energía. En su dieta no podrán faltar carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, fibra... si es necesario acude a un nutricionista para que te asesore en cómo debe ser la alimentación para tu familia e hijos.
3-Problemas emocionales
Los problemas emocionales también pueden causar problemas en los niños. Si el pequeño tiene estrés o ansiedad podría ser una causa más que suficiente para que se sienta aletargado. Si tu hijo se desinteresa de las cosas que le gustan habitualmente, quiere estar solo y duerma mal, es necesario que hables con él para saber qué es lo que le ocurre y poder así, buscar soluciones.
Quizá hay algún problema en casa, en la escuela, en algún centro de actividades extraescolares, con algún amigo o familiar, que le esté inquietando o provocando molestias emocionales.
4- Problemas hormonales en la adolescencia
En la adolescencia es habitual que los chicos y chicas se sientan aletargados a causa de los cambios hormonales. Además, la secreción excesiva o la secreción de niveles tiroideos pueden provocar letargo y narcolepsia.
Un estilo de vida activo, así como los cambios en la dieta, pueden ayudar a controlar estas fluctuaciones hormonales. Sin embargo, lo mejor es buscar primero la opinión de un médico si consideras que tu hijo/a adolescente se siente demasiado cansado todo el tiempo.
La deshidratación también puede ser una causa de que un niño se sienta aletargado5- Falta de agua en el organismo
La deshidratación también puede ser una causa de que un niño se sienta aletargado. Los niños y adolescentes no cuentan los vasos de agua que se toman durante el día. Pero como padre o madre debes asegurarte de que tu hijo bebe suficiente agua diariamente como para estar bien hidratado/a. Además, si un niño o niña no bebe suficiente agua, le afectará al estado de ánimo.
Los niños y adolescentes deben beber de 5 a 8 vasos are agua al día para evitar la deshidratación. Si hacen ejercicio intenso, entonces la toma de agua deben aumentarse.
También pueden haber otros motivos como anemia o problemas con el peso. Si notas que tu hijo está demasiado letárgico acude al médico para que evalúe su estado de salud.