El contar con una buena rutina de sueño es esencial a la hora de que los bebés y los niños se desarrollen de una manera óptima y adecuada. Las siestas son importantes ya que se ha podido demostrar que las mismas reportan beneficios para el organismo del pequeño. Los padres deben saber que es absolutamente normal que conforme van creciendo las siestas van disminuyendo hasta desaparecer por completo.
Para gran disgusto de los padres, ello suele ocurrir a partir de los 3 años de edad aunque hay que indicar que cada niño es diferente. No es de extrañar por tanto que sean muchos los padres los que luchan de manera habitual para que sus hijos consigan hacer la siesta. En el siguiente artículo te damos una serie de consejos que pueden ayudar a que el niño haga la siesta.
Es bastante normal que con el paso de los años los niños dejen de dormir la siestaQué hacer para que el niño duerma la siesta
Antes de todo hay que indicar que no se debe obligar a un niño a dormir la siesta. Lo realmente importante es que el pequeño sea capaz de descansar las horas recomendadas según su edad. Si el pequeño tiene una edad en la que es recomendable que duerma la siesta, es importante dar con el motivo o la causa por la que rehúsa de la misma. De esta manera los padres deben revisar que todo anda bien en lo que respecta a su alimentación o higiene. Puede ocurrir que el bebé o el niño no se sienta cómodo y por ello ponga ciertos problemas a la hora de dormir la siesta.
Otro de los consejos que pueden ayudar a que el bebé o el niño duerma la siesta consiste en realizar ciertas actividades que propicien el sueño. De esta forma, unos minutos antes de la siesta los padres pueden cantar a su bebé una nana o leerle un cuento para que el pequeño se relaje. Por otra parte el ambiente debe ser en todo momento el idóneo para que el niño quiera dormir la siesta. Contar con una luz tenue, tener una temperatura agradable en la estancia y evitar cualquier tipo de ruido es esencial para que el bebé o el niño quieran dormir unos minutos y descansar.
Si a pesar de todo lo recomendado más arriba, el pequeño tiene serios problemas para dormir la siesta no hay que obligarlo. Lo que resulta importante es que se descanse las horas recomendadas, por lo que los padres pueden acostarlo antes y pueda descansar de una manera adecuada.
Cuándo dejan los niños de dormir la siesta
Es bastante normal que con el paso de los años los niños dejen de dormir la siesta. Se trata de algo natural que los padres deben aceptar y acatar sin problema alguno. Como regla general este momento se suele producir entre los 3 y los 5 años de edad. Ello se produce porque las rutinas cambian por completo y el niño no considera necesario el dormir la siesta. La misma pasa de ser una rutina o un hábito en la vida del pequeño a convertirse en algo ocasional.
Los padres no deben en ningún momento obligar a sus hijos a hacer la siestaEn definitiva, para desgracia de muchos padres la siesta de sus hijos no es para siempre. Es normal que con el paso de los años, los niños ya no necesiten dormir la siesta y descansen únicamente las horas recomendadas durante la noche. Los padres no deben en ningún momento obligar a sus hijos a hacer la siesta, sobretodo por beneficio propio. Aunque cada niño es diferente, lo normal es que comiencen a dejar de dormir la siesta a partir de los 3 o 4 años de edad, sobre todo cuando hay un cambio importante en sus rutinas diarias.