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Alimentación

Alimentación: Dietas

Comer sano es uno de los pilares del embarazo que después deberás seguir aplicanto tanto en ti como en tu bebé. Te explicamos las mejores formas de alimentaros los dos y las más saludables que os ayudarán a evitar enfermedades y gozar de buena salud.

Artículos sobre Dietas

¿Pueden comer frutos secos los niños pequeños?

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Los frutos secos son unos alimentos muy beneficiosos para la dieta, pero los niños no deben comerlos antes de los 4 años, debido a diferentes razones de salud.

La importancia del hierro en la dieta durante el embarazo

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Durante el embarazo es importante vigilar nuestra dieta para estar seguras de aportar todos los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo y al futuro bebé-

En qué consiste el método Baby-Led Weaning de alimentación del bebé

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¿Conoces el método Baby-Led Weaning para bebés? Esta novedosa técnica a demanda está revolucionando la alimentación infantil.

Alimentos ricos en ácido fólico o folato

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El folato es la forma natural del ácido fólico, que es sintético, y se encuentra en múltiples alimentos, aunque durante el embarazo necesitamos mayor cantidad.

Dieta y embarazo, la importancia de los lácteos

Dieta y embarazo, la importancia de los lácteos

El calcio ayuda al desarrollo de los huesos del bebé, y también otros órganos de su cuerpo, por eso es muy importante llevar una dieta rica en calcio durante el embarazo.

Beneficios de los yogures en los niños

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Los yogures son un tipo de lácteos que conlleva una digestión más ligera, además ayuda a digerir mejor el esto de alimentos.

9 alimentos prohibidos o que debes reducir si estás embarazada

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Durante el embarazo hay una serie de alimentos que no deberíamos tomar, o al menos habría que reducir al máximo, para evitar complicaciones.

Cómo conseguir que tus hijos coman verduras y pescado

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Parece imposible conseguir que un niño o una niña coma verdura si rechaza este tipo de alimentos, pero en verdad es posible con mucha paciencia.

5 razones por las que no debemos obligar a comer a los niños

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Si obligamos a comer a nuestros hijos e hijas cuando no tienen hambre, convertiremos la hora de la comida en una situación muy negativa.

Postres para niños, ¿yogur o Petit Suisse?

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¿Qué postre elegir para los niños pequeños y a partir de qué edad se les puede dar? Todo lo que necesitas saber sobre los yogures y los petit suisse para niños.

Los alimentos que más proteínas aportan a los niños

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Las proteínas son un alimento importante en la salud de tus hijos, te explicamos por qué y cómo aportarlas tanto de origen animal como vegetal.

Cómo y cuando introducir alimentos sólidos en la dieta de un bebé

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Te explicamos cómo pasar de la leche a las papillas y a los sólidos en la dieta del bebé a medida que va creciendo.

Intolerancia a la lactosa en niños

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¿Cómo detectar la intolerancia a la lactosa en niños y cuáles pueden ser sus causas?

Las razones para dar fruta a diario a tus hijos y cómo conseguir que la coman

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¿Qué aporta la fruta al crecimiento y salud de nuestros hijos, y cómo conseguir que la coman sin rechistar?

Platos vegetarianos para preparar con niños

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Aunque nuestros hijos no sean vegetarianos, podemos hacer recetas especiales sin animales, que son divertidas de cocinar y muy ricas y nutritivas para comer.

8 recetas de frutas para cocinar con niños

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La fruta es un postre y una golosina muy rica y sana, con estas recetas a tus hijos les gustarán estos alimentos más que nunca.

9 alimentos necesarios en la dieta de una embarazada

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Conoce los alimentos imprescindibles en tu dieta si estás embarazada.

Los beneficios del hierro en la alimentacion infantil

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El hierro es uno de los nutrientes más importantes en el crecimiento de un niño, le hará tener toda la energía que necesita a su edad.

Los beneficios del huevo en la alimentación infantil

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El huevo es un alimento atado a muchos mitos, pero es imprescindible en la dieta de los niños porque les aporta muchos nutrientes.

¿Pueden los niños ser vegetarianos como sus padres?

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¿Qué opinan los pediatras de las dietas vegetarianas en niños y los diferentes tipos que existen?

Alimentación infantil, consejos para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes

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Es muy importante que nuestros hijos sigan una dieta completa y equilibrada con todos los nutrientes necesarios para crecer sanos.

9 alimentos ricos en calcio para el crecimiento de los niños

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El calcio no sólo se obtiene de la leche, sino de otros muchos alimentos para que nuestros hijos tengan un buen crecimiento.

Mi hijo no quiere desayunar, ¿qué puedo hacer?

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La hora del desayuno puede ser un auténtico calvario para los padres, ¿cómo acostumbrar a nuestros hijos a respetar esa comida tan importante?

Consejos para hacer que tu hijo coma todo tipo de comidas

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La gran mayoría de niños aceptan y rechazan las mismas comidas y para entender por qué a los niños no les gustan unos alimentos y sí otros debemos ponernos en su lugar.

10 alimentos imprescindibles para los niños en verano

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Con el calor tendemos a descuidar la alimentación. Aunque los horarios cambien, es fundamental cumplir con las comidas y mantener una dieta sana. Te damos unas claves.

Dieta durante el embarazo

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Consejos de alimentación para llevar la mejor dieta y el régimen más saludable durante el embarazo. Qué debes comer y qué no.

 

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